Liikettä lantioon – tässä paras vastaliike istumiselle
Saat heti liikettä lantioon ja ihanaa venytystä sekä lonkankoukistajiin että takareisiin.
Liikettä lantioon – tässä paras vastaliike istumiselle Read More »
maaliskuu 2023
Huono ryhti – 3 helppoa liikettä parantamaan ryhtiä
Olkapäät edessä, huono ryhti? Tuttua varmasti meistä jokaiselle. Istumme paljon ja vietämme aikaa puhelimella tai koneella eteenpäin kumartuneena. Onneksi pienillä liikkeillä voi saada aikaan suuria vaikutuksia. Kokeile siis näitä liikkeitä jo tänään!
Huono ryhti – 3 helppoa liikettä parantamaan ryhtiä Read More »
