Liikettä lantioon – tässä paras vastaliike istumiselle
Saat heti liikettä lantioon ja ihanaa venytystä sekä lonkankoukistajiin että takareisiin.
Saat heti liikettä lantioon ja ihanaa venytystä sekä lonkankoukistajiin että takareisiin.
Olkapäät edessä, huono ryhti? Tuttua varmasti meistä jokaiselle. Istumme paljon ja vietämme aikaa puhelimella tai koneella eteenpäin kumartuneena. Onneksi pienillä liikkeillä voi saada aikaan suuria vaikutuksia. Kokeile siis näitä liikkeitä jo tänään!