Lantionpohjan hyvinvoinnin tukeminen matkalla on todella tärkeää, jotta voit nauttia reissusta ilman huolta lantionpohjasta!
Lantionpohjan Hyvinvoinnin Tukeminen Matkalla – 5 Vinkkiä Read More »
Lantionpohjan rentoutus onnistuu kotona näillä kolmella eri jooga-asanalla. Kokeile jo tänään tätä sarjaa!
Lantionpohjan rentoutus joogan avulla – kokeile 3 helppoa tapaa Read More »
Liian kireät lantionpohjan lihakset voivat aiheuttaa ikäviä oireita kuten virtsankarkailua, laskeumaa tai kipuja.
Liian kireät lantionpohjan lihakset? Tunnista yllättävät merkit! Read More »
Virtsatietulehduksen tunne, mutta testi on negatiivinen. Joskus oireet voivat johtua lantionpohjan etuosan ylijännityksestä.
Virtsatietulehduksen tunne, mutta testi on negatiivinen. Read More »
Ummetuksen hoito joogan avulla tuo heti helpotusta tukaliin oireisiin. Kokeile näitä liikkeitä ja vinkkejä!
Ummetuksen hoito joogan avulla – parhaat vinkit! Read More »
Tiesitkö, että lantionpohjan lihakset kiinnittyvät takana häntäluuhun? Häntäluun kipu voi johtua lantionpohjan kireydestä.
Häntäluun kipu voi johtua lantionpohjan kireydestä Read More »
Virtsankarkailu juostessa on todella yleistä, mutta siitä voi päästä eroon. Kokeile näitä käytännöllisiä vinkkejä!
Virtsankarkailu juostessa – 5 vinkkiä miten eroon virtsankarkailusta Read More »
Usein äiti huolehtii muista, ja vasta viimeiseksi itsestään. Tämän pitäisi olla juuri toisin päin, jotta äiti jaksaa hoivata ja huolehtia.
8 parasta self care -vinkkiä äideille Read More »
Laskeuma voi parantua ilman supistelujumppaa. Uusien tutkimusten mukaan mm. arpikudos vetää elimiä pois paikoiltaan.
Laskeuma voi parantua ilman supistelujumppaa Read More »
Virtsankarkailu johtuu heikkoudesta ja muut 5 sitkeää myyttiä lantionpohjasta ovat tiukassa, vaikka moni oire johtuu PÄINVASTAISESTA syystä.
5 sitkeää myyttiä lantionpohjasta Read More »
