Liikettä lantioon – tässä paras vastaliike istumiselle
Saat heti liikettä lantioon ja ihanaa venytystä sekä lonkankoukistajiin että takareisiin.
Liikettä lantioon – tässä paras vastaliike istumiselle Read More »
Lantion asento
Virtsankarkailu aivastaessa? Kokeile tätä vinkkiä!
Virtsankarkailu aivastaessa voi helpottaa kun muutat lantion asentoa. Kokeile siis tätä ensi kerralla kun aivastat!
Virtsankarkailu aivastaessa? Kokeile tätä vinkkiä! Read More »
Neutraali lantion asento? Avain syvään hengitykseen voi löytyä lantiosta
Lantion asennolla on vaikutusta koko kehoon ja hengitykseen. Neutraali lantion asento mahdollistaa syvemmän hengityksen, ryhti paranee ja myös energia virtaa vapaammin.
Neutraali lantion asento? Avain syvään hengitykseen voi löytyä lantiosta Read More »
