Hengitys

Miksi lantionpohjan joogaa?

Lantionpohjan haasteista kärsitään usein hiljaa ja häpeillen. Haluan tällä blogilla ottaa osaa keskusteluun ja lisätä tietoa naisten lantionpohjan toiminnasta ja toimintahäiriöistä ja miten niihin voi saada apua mm. joogan avulla. Lantionpohjan haasteet vaikuttavat kokonaisvaltaisesti elämän laatuun ja usein oireet ovat mielessä (ja ehkäpä tuntuvat kehossakin) koko ajan. Ehkä et ole ennen ajatellut lantionpohjaasi ollenkaan tai sen

Miksi lantionpohjan joogaa? Read More »