Vessassa käynti on jokapäiväistä ja hyvät vessatavat ovat äärimmäisen tärkeät lantionpohjasi hyvinvoinnille. Kokeile näitä vessavinkkejä ja huomaa hyvät vaikutukset lantionpohjassasi.
Uutta tietoa laskeumasta ja sen hoidosta! Usein laskeumasta sanotaan ettei sitä voida hoitaa tai joskus siihen auttaa vain leikkaus (jonka jälkeen laskeuma saattaa uusiutua). Lantionpohjan supistelujumpan arvellaan auttavan joitain tai sitten täytyy vaan elää laskeuman kanssa. Tai sitten ei! Laskeuman hoito on mahdollista ja siitä voi jopa parantua kokonaan vapauttamalla jännitteitä kehosta, jotka vetävät lantion …
